先愛自己，才有能力愛別人。

從當天到今天過了半個多月，大概可以分成幾個部分來談，

一、 剛清理完的五天：一剛開始的確沒什麼感覺，不覺得有清掉什麼，或是身體上想法上的一些動力的改變，可能還在看不懂那些敘述的昏沉中吧。

二、 第五天到第十一十二天：生活中發生了一些事情，讓我覺得壓力很大，連身體都有感覺到壓力，也發現情緒很多、程度上也比之前的週期性的心情不好猛烈，後來壓力解除後發現身體的感覺輕盈很多，雖然偶爾會覺得累，但是感覺那種累應該是從身體的裡面跑出來的，至少覺得心理上沒那麼陰天就是了。

三、第十二天到清明節連假：在我心中一直有一位非常非常重要的親人，今年是他過世的第七年，我對他的感受很複雜。也許因為我們都太在意對方，我常常想念他，但我覺得他偶爾會跟我說話，就像平常一樣。當我遇到困難的時候我都會想如果他在我身邊那該有多好。但是當我看見她牌位的時候，他好像在對我說，孩子該長大了，且你也夠大去面對生命中的每一個抉擇了，我會看著你，並且你的身邊不缺天使，在你最困難的時候他們會出手的，往前走，不要害怕。

四、連假完到今天：感覺有被整理過，雖然外觀上我還是那個自己，但是我也開始對於未來逐漸清晰，至少知道做什麼都是自己的選擇，我也感受到不管做出什麼樣的選擇，只要順著心中的想望行動而存著善大概都不會太離譜。

非常感謝老師幫忙我清理，讓我在這個選擇的時刻從別人的經驗看見自己，也開始願意重新相信這世界上多數的人都願意幫助別人並且很善良。謝謝！！