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Nicole Lanning表示，對絕大多數的人有用的是，透過揚升課題（ascension issues）就能開啓他們生活此時的更多靈性層面，並帶來更多關於 清理，療癒，直覺和靈性能力，深層覺知等其他方面的靈性課題。而以水晶治療輔助下，可以用小塊白水晶（white Spirit Quartz）放在每隻手掌心中，進行冥想，通靈或其他種的靈性工作，因為這可以放大加強療程，使得在一次又一次使用之下增加自身的能量等級及加速揚升過程。
Above translated from http://www.e2etrust.com/article/top-crystal-healing-tip-for-spiritual-issues-ascension
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